# Corpo e Saúde,

Oi Meninas hoje irei falar de um assunto que incomoda a MAIORIA dos adolescentes , os CRAVOS & ESPINHAS, sim elas realmente acaba nos deixando com baixo estima e quase sempre acabam deixando marca por quê a maioria acaba sempre mexendo nelas !

O aparecimento de cravos e espinhas é totalmente normal na adolescencia, causada pela sujeira e oleosidade da pele, sim a olesidade da pele tem a vê com a comida que comemos, então para quem tem esse problema avançado é bom evitar frituras e gorduras.

Algumas pessoas acabam deixando de usar o  protetor solar pois ele deixa a pele oleosa,  sim é verdade mas é bom lembrar que o protetor solar é uma proteção e pode ajudar até nas suas manchas.

Em caso de meninas o aparecimento delas meio que pioram alguns dias antes do período menstrual .

Mas a dica que dou é : JAMAIS durma maquiada, no caso do PÓ ele tampa os poros e daí pode surgir  as indesejáveis espinhas!

Outra dica que dou é usar a loção tônica 3 vezes ao dia, ele vai ajudar a diminuir a oleosidade da pele.

Então é Isso Galera, até a próxima postagem ! #Qualquer dúvida comentem.

By : Clarice Carneiro.

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